Салаты из рыбы и морепродуктов

Суши-салат «Шкипер»

В гостях были дети, и невестка приготовила этот салат, он так нам понравился, что за три дня три раза делали, особенно внукам понравился. В общем, очень рекомендую. А в помощь мне посуда от KUKMARA.

Ингредиенты для «Суши-салат "Шкипер"»:

  • Рис100 г
  • Крабовые палочки4 шт
  • Тунец (консервированный, у меня 185 гр) — 1 бан.
  • Огурец2 шт
  • Кукуруза (консервированная) — 4 ст. л.
  • Соевый соус2 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный (молотый) — по вкусу
  • Масло растительное1 ст. л.
  • Нори (листы) — 4 шт
  • Кинза по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1165.4 ккал
белки
91.7 г
жиры
22.7 г
углеводы
152.9 г
Порции
ккал
291.4 ккал
белки
22.9 г
жиры
5.7 г
углеводы
38.2 г
100 г блюда
ккал
134 ккал
белки
10.5 г
жиры
2.6 г
углеводы
17.6 г

Рецепт «Суши-салат "Шкипер"»:

  • Я готовила половину количества.
    Берём рис, тщательно промываем, кладём в сотейник, у меня от KUKMARA. Заливаем рис водой в соотношении 1 к 2, доводим до кипения и варим при закрытой крышке на слабом огне до готовности, около 20 минут. Готовый рис перемешиваем, даём остыть.

  • Мелкими кубиками режем огурец.

  • Кружками режем крабовые палочки.

  • Всё соединяем, добавляем консервированный тунец, размятый вилкой, консервированную кукурузу.

  • Мелко рубим кинзу.

  • Добавляем в салат кинзу, соевый соус. Сразу скажу, я не добавляла соль, перец, масло, это на ваше усмотрение.

  • Для подачи берём листы нори.

  • Лучше брать чипсы-нори, они бывают с разными вкусами, добавками и уже порезаны на небольшие квадраты, если их у вас нет, то разрезаем обычный лист нори на 4 части.

  • На квадрат листика нори кладём салат, края смачиваем, сворачиваем. Можно соединить противоположные углы, а можно свернуть в трубочку.

  • Салат подаём сразу, так как листы быстро размокают.

  • Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»