Салаты из рыбы и морепродуктов

Салат с сельдью

Этот вкусный салат подойдёт не только для будней, но и для праздников. Беспроигрышное сочетание ингредиентов!

Ингредиенты для «Салат с сельдью»:

Для салата

  • Картофель3 шт
  • Сельдь (слабосолёная) — 1 шт
  • Лук красный1 шт
  • Яйцо куриное1 шт
  • Листья салата / Салат (или сметана) — 1 пуч.

Для заправки

  • Йогурт3 ст. л.
  • Горчица (дижонская) — 2 ч. л.
  • Соль по вкусу
  • Сахар (~0,5 ч. л.) — по вкусу
  • Перец черный (молотый) — по вкусу
  • Сок лимонный по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1639.8 ккал
белки
120.1 г
жиры
85.8 г
углеводы
97.2 г
100 г блюда
ккал
123.3 ккал
белки
9 г
жиры
6.5 г
углеводы
7.3 г

Рецепт «Салат с сельдью»:

  • Для приготовления я использовала кастрюлю линии "Леон" от Kukmara.

    Картофель вымыть и отварить до готовности. Остудить.
    Я обычно делаю это накануне, чтобы сэкономить потом время.

  • Отварить яйца.
    Остудить их и очистить от скорлупы.

  • Для заправки смешать йогурт, горчицу, немного лимонного сока, приправить солью и сахаром.

  • Хорошо перемешать.

  • Картофель и сельдь нарезать на небольшие кубики.
    Лук нарезать перьями.

  • Соединить картофель, сельдь и лук в миске и аккуратно перемешать.

  • На блюдо выложить вымытые и обсушенные салатные листья.

  • Сверху выложить салат.

  • Разложить дольки яйа.

  • Полить салат заправкой и посыпать свежемолотым перцем (у меня смесь).

    Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»