Салаты из рыбы и морепродуктов

Салат с сельдью и горошком

Простой и вкусный салат со слабосолёной рыбкой.

Ингредиенты для «Салат с сельдью и горошком»:

  • Сельдь (слабосолёная, филе) — 150 г
  • Горошек зеленый50 г
  • Картофель150 г
  • Огурец75 г
  • Лук красный (ялтинский) — 50 г
  • Лук зеленый (2-3 небольших пера) — 5 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное (подсолнечное нерафинированное) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
799.6 ккал
белки
36.6 г
жиры
53.5 г
углеводы
43.6 г
100 г блюда
ккал
156.8 ккал
белки
7.2 г
жиры
10.5 г
углеводы
8.5 г

Рецепт «Салат с сельдью и горошком»:

  • Для приготовления я использовала кастрюлю линии "Леон" от Kukmara.
    Картофель отварить (морковь здесь для другого рецепта), остудить и очистить.

  • Нарезать на небольшие кубики.

  • Так же нарезать филе сельди.

  • И свежий огурчик. Я очистила его от кожицы, но это необязательно.

  • Ялтинский лук нарезать перьями.

  • Зелёный лук мелко нарезать.

  • Выложить все ингредиенты в салатник, посолить и поперчить по вкусу.

  • Добавить ароматное масло.

  • И перемешать.

  • Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»