Блюда из овощей, грибов, бобовых

Баклажан фаршированный «Кумпир»

Кумпир – это турецкий фастфуд, фаршированная разными начинками запеченная картошка. Давайте приготовим по этому же принципу баклажан, запечем его, приготовим начинку, нафаршируем и подадим это яркое летнее блюдо. В приготовлении этого блюда использовалась посуда от Kukmara — жаровня и противень

Ингредиенты для «Баклажан фаршированный «Кумпир»»:

  • Баклажан (крупный) — 1 шт
  • Помидор (средний) — 1 шт
  • Сыр твердый (плавкий, у меня чеддер) — 3 ст. л.
  • Филе куриное (у меня из бедра) — 200 г
  • Соль по вкусу
  • Куркума0.5 ч. л.
  • Перец черный (молотый) — 1 щепот.
  • Орегано (сушеное) — 0.5 ч. л.
  • Жир (или масло для жарки) — по вкусу
  • Чеснок2 зуб.
  • Кунжут по вкусу
  • Петрушка (рубленая) — 2 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
486.2 ккал
белки
65.5 г
жиры
5.9 г
углеводы
189.5 г
100 г блюда
ккал
64 ккал
белки
8.6 г
жиры
0.8 г
углеводы
24.9 г

Рецепт «Баклажан фаршированный «Кумпир»»:

  • Баклажан (или несколько по количеству персон) вымыть, разрезать его сверху донизу, не прорезая насквозь, чтобы получился глубокий карман. Запечь в разогретом до 200 С духовке 20 минут (либо в аэрогриле). В середине запекания можно вилкой расширить карман, чтобы серединка лучше пропеклась, мякоть должна быть мягкой и полностью готовой. Если времени не хватило – чуть снизьте температуру и допеките до полной готовности.

  • Пока баклажан запекается, нарезать мелко куриное филе, присыпать куркумой, солью, перцем.

  • Отдельно нашинковать петрушку, нарезать чеснок и помидор кусочками.

  • Филе обжарить до полной готовности, в конце посыпать его чесноком и кунжутом, снять с плиты.

  • Горячий баклажан максимально раскрыть, слегка присолить мякоть, всыпать тертый сыр и активно размешать его с мякотью баклажана в пюре.

  • Сверху выложить курицу, распределить равномерно в «чашке» из баклажана.

  • Сверху горкой выложить помидор, петрушку и слегка присыпать кунжутом.

  • Сразу подавать горячим.

  • Кожуру есть не нужно, она здесь только в качестве тарелки под начинку.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»