Кабачковая икра в духовке

Время приготовления: 2 ч.
Если любите домашнюю кабачковую икру, то рекомендую попробовать приготовить ее в духовке! Процесс приготовления сильно проще традиционного, нужно просто закинуть все овощи разом в духовку.

Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кабачковую икру в духовке. Кабачки желательно выбирать молодые, с тонкой кожурой и нежными семенами. Количество сахара и соли лучше регулировать на свой вкус, также для пикантности вы можете добавить в икру острый молотый перец. По вкусу печеные овощи вкуснее тушеных, а значит и кабачковая икра в духовке получается вкуснее, так что берите на заметку!
Основной ингредиент: Овощи / Кабачок Блюдо: Заготовки Состав / Ингредиенты: Кабачки 350 грамм Помидоры 250 грамм Лук репчатый 1 штука Масло растительное 1.5 ст. ложки Соль 1/2 ст. ложки Сахар 1/2 ст. ложки Перец черный молотый По вкусу Перец болгарский красный 1 штука Чеснок 3 зубчика Морковь 120 грамм Уксус 9% 15 мл Количество порций 2 Калорийность 54 ккал

Калорийность

0 г

Белки

3 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г. Как приготовить «Кабачковая икра в духовке»

Подготовьте все ингредиенты.

Все овощи помойте, обсушите. Кабачок нарежьте на крупные ломтики. При необходимости очистите его от кожуры и удалите жесткие семена. У болгарского перца удалите семена, нарежьте крупно. Морковь очистите от кожуры, нарежьте на ломтики среднего размера. У репчатого лука снимите шелуху, разрежьте на 2-4 части. Помидоры разрежьте пополам или на четвертинки, удалите плодоножки.

Подготовленные овощи выложите на противень или глубокую форму для выпечки.

Полейте растительным маслом. Перемешайте.

Выпекайте овощи в разогретой до 190-200 градусов духовке до мягкости и готовности примерно 1 час.

После снимите кожицу с перца и помидоров. Переложите все печеные овощи в блендер.

Добавьте все специи и пропущенный через пресс чеснок. Влейте уксус.

Измельчите до однородности.

Готовую икру переложите в чистую стерилизованную баночку. Если собираетесь закатывать икру на зиму, то предварительно доведите ее до кипения в кастрюле на плите.

Затем герметично закатайте, переверните вверх дном и укутайте в полотенце. Оставьте так до полного остывания.

Кабачковая икра в духовке готова!