Овсянка с бананом и арахисовой пастой

Время приготовления: 10 мин
Банан и арахисовая паста — одно из самых классических сочетания для овсяной каши! Это вкусно, питательно и легко приготовить. Такой вариант каши отлично подойдет для завтрака.

Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить овсянку с бананом и арахисовой пастой. Банан лучше брать спелый и сладкий, так в кашу можно не добавлять никаких дополнительных подсластителей. Арахисовую пасту можно использовать как сладкую кремовую, так и без сахара, с кусочками орехов. Готовится такая овсянка очень быстро, поэтому рецепт подойдет для повседневного меню.
Назначение: На завтрак Основной ингредиент: Крупы / Овсянка Блюдо: Горячие блюда / Каши Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание Состав / Ингредиенты: Овсяные хлопья 50 грамм Вода 90 мл Молоко 90 мл Сахар По вкусу Соль 1 щепотка Корица молотая 1/3 ч. ложки Банан 1 штука Арахисовая паста 15 грамм Количество порций 1 Калорийность 118 ккал

Калорийность

4 г

Белки

2 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г. Как приготовить «Овсянка с бананом и арахисовой пастой»

Подготовьте все ингредиенты.

В сотейник добавьте овсяные хлопья.

Влейте воду и молоко.

Добавьте щепотку соли и сахар.

Доведите кашу на небольшом огне до кипения и варите по инструкции. У меня овсянка быстрого приготовления, которая будет готова за 5 минут.

Банан очистите от кожуры, затем порежьте кубиками или разомните вилкой. Пару кружочков банана отложите для украшения каши.

Добавьте банан в овсянку и все перемешайте.

Выложите кашу в тарелку, сверху добавьте пару кружков банана. Полейте кленовым сиропом и арахисовой пастой, посыпьте корицей. Овсянка с бананом и арахисовой пастой готова, приятного вам аппетита!