Закуски из овощей

Хрустящий веер из кабачка на сковороде

Всем любителям кабачков! Всё беспредельно просто, но невероятно вкусно. Перекус, гарнир на обед, или просто на ужин с любимым соусом, а так же для гостей или на пикник к шашлыкам. Это блюдо подойдёт для чего угодно. А если есть сразу со сковороды, то зажаренка аппетитно хрустит.

Ингредиенты для «Хрустящий веер из кабачка на сковороде»:

  • Кабачок (небольшой) — 1 шт
  • Яйцо куриное1 шт
  • Мука пшеничная / Мука4 ст. л.
  • Сыр голландский (любой) — 50 г
  • Чеснок1 зуб.
  • Соль по вкусу
  • Специи (любимые травы или приправа для овощей) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
778.4 ккал
белки
35.1 г
жиры
21.6 г
углеводы
104.9 г
100 г блюда
ккал
134.2 ккал
белки
6.1 г
жиры
3.7 г
углеводы
18.1 г

Рецепт «Хрустящий веер из кабачка на сковороде»:

  • Молоденький кабачок хорошо помыть, плодоножку оставить. Разрезать пополам и нарезать тонкими пластинами, но не до конца. Затем пластины нарезать вдоль не до конца. Получается две такие "кисточки".

  • Посолить и положить в дуршлаг, чтобы стекал сок, лишняя влага нам не нужна.

  • Пока натереть сыр и чеснок.

  • В миску насыпать муку, можно добавить любимых специй. у меня прованские травы. В другой миске разболтать яйцо.

  • Разогреть сковороду KUKMARA с маслом.

  • Кабачок промокнуть бумажным полотенцем от остатков влаги и обвалять в муке. Излишки муки стряхнуть.
    От соли кабачковые брусочки обмякли, не ломаются.

  • Потом обмакнуть в яйце и отправить на разогретую сковороду KUKMARA. Жарить на умеренном огне до румяной корочки.

  • Перевернуть веер на другую сторону. Жарить 3-5 минут.

  • Потом посыпать сыром с чесноком.

  • Прикрыть крышкой, чтобы сыр расплавился.

  • Хрустящий веер из кабачка готов. Налетай, пока горяченький! ))

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»