Салаты из птицы

Тёплый салат из утки с шампиньонами

Предлагаю приготовить сытный, ароматный салат из утиной грудки и шампиньонов. Такой салат можно подать, как как на обычный семейный обед, так и в праздник. А в помощь мне посуда от KUKMARA.

Ингредиенты для «Тёплый салат из утки с шампиньонами»:

  • Грудка утиная (около 250 гр) — 1 шт
  • Шампиньоны200 г
  • Чеснок1 зуб.
  • Соевый соус1 ст. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Горчица (с зёрнами) — 1 ч. л.
  • Листья салата / Салат1 шт
  • Соль по вкусу
  • Смесь перцев (молотая) — по вкусу
  • Зелень (зелёный лук, укроп, петрушка) — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
576.1 ккал
белки
58.8 г
жиры
25.2 г
углеводы
25.5 г
Порции
ккал
288.1 ккал
белки
29.4 г
жиры
12.6 г
углеводы
12.8 г
100 г блюда
ккал
110.8 ккал
белки
11.3 г
жиры
4.8 г
углеводы
4.9 г

Рецепт «Тёплый салат из утки с шампиньонами»:

  • Утиную грудку моем, обсушиваем бумажным полотенцем, делаем на коже ромбовидные надрезы ножом. Натираем грудку солью и смесью перцев.

  • Для жарки берём сковороду, у меня от KUKMARA.

  • Сковороду нагреваем, кладём грудку кожей вниз, жарим на среднем огне 5-7 минут до подрумянивания и вытапливания жира. Далее грудку переворачиваем. Жарим ещё 5 минут на среднем огне.

  • Готовую грудку заворачиваем в фольгу, чтобы она дошла до готовности и не остыла, минимум на 10 минут.

  • Шампиньоны моем, обсушиваем бумажным полотенцем, режем слайсами.

  • Кладём порезанные шампиньоны на сковороду с оставшимся утиным жиром. Обжариваем с обеих сторон около 5 минут на среднем огне.

  • Готовим салат.
    Утиную грудку режем полосками.

  • Готовим соус/заправку.
    Смешиваем соевый соус, горчицу, мёд, выдавливаем чеснок.

  • В салатник кладём порезанную утиную грудку, обжаренные шампиньоны, поливаем заправкой. Перемешиваем.

  • На блюдо (тарелку) кладём порванные листья салата.

  • На салатные листья кладём тёплый салат из утиной грудки и шампиньонов, посыпаем рубленной зеленью. У меня: зелёный лук и укроп.

  • Подаём салат тёплым.
    Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»