Салат с капустой и копчёным мясом

Друзья, сегодня хочу поделиться рецептом салата, который часто готовлю для своей семьи. Свежие овощи делают его лёгким и сочным, копчёное мясо придаёт насыщенный вкус, а сухарики добавляют приятный хруст. Уверена, этот рецепт понравится и вам!

Ингредиенты для «Салат с капустой и копчёным мясом»:

  • Капуста пекинская (или айсберг) — 300 г
  • Огурец (средний) — 2 шт
  • Помидор3 шт
  • Ветчина (копченое мясо) — 200 г
  • Кукуруза (консервированная) — 300 г
  • Сухарики (40 г) — 1 пач.
  • Сметана200 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2202.6 ккал
белки
73.6 г
жиры
114.4 г
углеводы
226.8 г
100 г блюда
ккал
134.3 ккал
белки
4.5 г
жиры
7 г
углеводы
13.8 г

Рецепт «Салат с капустой и копчёным мясом»:

  • Пекинскую капусту (или айсберг) крупно нарежьте и переложите в салатник.
    Огурцы нарежьте так, как вам нравится, и добавьте к капусте.
    Крупно нарежьте помидоры.
    Копчёное мясо нарежьте соломкой.

  • Добавьте консервированную кукурузу и сухарики.
    Заправьте салат сметаной или майонезом.
    Посолите и поперчите по вкусу.
    Хорошо перемешайте и сразу подавайте к столу.
    💡 Совет: Для этого салата лучше нарезать все ингредиенты крупно — так он получается особенно сочным, аппетитным и сохраняет приятную хрустящую текстуру.
    Приятного аппетита! 😊

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: