Салат из свёклы и яблок с орехами

Салаты из овощей, грибов, сыра

Этот салат — удачное сочетание отварной свёклы и хрустящего сладкого яблока. Ореховая нотка и лёгкая заправка делают вкус объёмным и интересным. Салат получается не только вкусным, но и полезным!

Ингредиенты для «Салат из свёклы и яблок с орехами»:

  • Свекла (отварной, очищенной) — 350 г
  • Яблоко (сладких) — 400 г
  • Орехи грецкие — 140 г
  • Йогурт (греческий) — 200 г
  • Петрушка — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1458.2 ккал 		белки
32.2 г 		жиры
90.8 г 		углеводы
128.6 г
100 г блюда
ккал
133.8 ккал		 белки
3 г		 жиры
8.3 г		 углеводы
11.8 г

Рецепт «Салат из свёклы и яблок с орехами»:

  • Свеклу отварить до мягкости.
    Остудить, очистить, нарезать кубиками.

  • Яблоки нарезать кубиками, добавить к свёкле.

  • Порубить грецкие орехи, добавить к свёкле и яблокам.

  • Вмешать 200 г греческого йогурта.

  • Выложить салат на тарелку, украсить петрушкой.

  • Готовьте с удовольствием!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]
0 23 февраля 8 Марта День влюбленных День рождения Для детей Легкий На второе На завтрак На закуску На обед На полдник На праздничный стол На ужин Новый год Пасха Рождество Сытный завтрак
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно

Салат с персиками и прошутто

Я очень люблю салаты подобного рода и часто готовлю их летом, это прекрасный вариант для пятничного ужина – лёгкий и вкусный. Содержание1 Ингредиенты для «Салат с персиками и…

Салат с хрустящим сыром

Трендовый салат этого лета. Сладкие черри, сочный лук, хрустящий солёный сыр – очень вкусное сочетание! Обязательно приготовьте, рекомендую. Содержание1 Ингредиенты для «Салат с хрустящим сыром»:2 Пищевая и энергетическая…

Салат из баклажанов и бородинского хлеба

Необычный салат, по крайней мере, для меня. Очень сытный, с интересным сочетанием текстур и вкусов. Содержание1 Ингредиенты для «Салат из баклажанов и бородинского хлеба»:2 Пищевая и энергетическая ценность:3…

Тёплый салат из баклажанов и мяса

Теплый салат, это очень сытный и вкусный салат для любителей баклажанов. Также этот салат может быть отличной идеей, если у вас с вечера остался кусок любого вареного мяса….

Киевский салат с греческим йогуртом

Салат со свёклой и черносливом — гармон ичное сочетание полезной отварной свёклы и сладкого чернослива. Приятная сладость свёклы красиво оттеняется насыщенным вкусом сухофрукта, а добавление грецких орехов и лёгкой заправки…

Швейцарский салат с макаронами

Довольно-таки необычный салат по сочетанию продуктов, но не отмахивайтесь сразу от него, не попробовав. Мне такие салаты нравятся тем, что заменяют полноценный, сбалансированный обед или ужин. Особенно хороши…

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ru Русский
ar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilibe Беларуская моваzh-CN 简体中文nl Nederlandsen Englishet Eestifr Françaiska ქართულიde Deutschit Italianokk Қазақ тіліky Кыргызчаlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbapt Portuguêsro Românăru Русскийsr Српски језикes Españoluk Українськаuz O‘zbekchayi יידיש