Салат «Картофельный чаат» с йогуртом

Салат «картофельный чаат» с йогуртом — это яркое блюдо в стиле фьюжн, сочетающее в себе нежный отварной или запеченный картофель, богатый белком нут, прохладный пряный йогурт и кисло-сладкие чатни.

Ингредиенты для «Салат "Картофельный чаат" с йогуртом»:

  • Приправа (тамаринд) — 5 ст. л.
  • Финик (зерна вынуть) — 5 шт
  • Сахар коричневый (с горкой) — 1 ст. л.
  • Корица1/2 ч. л.
  • Перец красный жгучий1/2 ч. л.
  • Зира1 ч. л.
  • Гарам масала1 ч. л.
  • Картофель (нарезать на кусочки. Сорт Морис Пайпер или другой рассыпчатый картофель.) — 500 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Нут (одна консервная банка, процедить) — 400 г
  • Йогурт (натуральный) — 200 г
  • Снеки (индийская смесь балти) — 1 горст.
  • Кориандр1 ч. л.
  • Гранат (семена) — 1/2 шт
  • Вода300 мл

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2787 ккал
белки
104.7 г
жиры
22 г
углеводы
526.8 г
Порции
ккал
696.8 ккал
белки
26.2 г
жиры
5.5 г
углеводы
131.7 г
100 г блюда
ккал
136 ккал
белки
5.1 г
жиры
1.1 г
углеводы
25.7 г

Рецепт «Салат "Картофельный чаат" с йогуртом»:

  • Делаем чатни. В кастрюле смешиваем финики, тамаринд и воду. Доводим до кипения, затем уменьшаем огонь и готовим 10 минут до размягчения фиников.
    Убираем с огня, охлаждаем, разминаем финики до состояния пюре. Смешиваем с сахаром, корицей, перцем красным жгучим, зирой, кориандром и гарам масала. Чатни должно немного загустеть.

  • В подсоленной кипящей воде отварите картофель до готовности. На это уйдет минут 10. Процедите.

  • Разложите картофель по блюдам. В каждом блюде на картофель поместите нут, посолите, поперчите, затем — финиковое чатни, затем — йогурт. Посыпьте зёрнами граната.

  • Наконец, посыпьте смесью балти.
    Приятного аппетита.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: