
Оригинальная, пикантная и согревающая вариация на тему традиционного британского рыбного пирога, где картофель заменяется ньокки.
Содержание
Ингредиенты для «Рыба, запечённая с харисой и ньокки»:
- Молоко — 250 мл
- Приправа (хариса) — 50 г
- Треска (или филе любой другой белой рыбы, разрезанное на кусочки приблизительно по 3,5см.) — 260 г
- Горошек зеленый — 150 г
- Паста (ньюокки) — 400 г
- Масло сливочное (соленое) — 20 г
- Сыр твердый (натёртый на крупной терке) — 100 г
- Сыр сливочный — 100 г
- Соль — 1 ч. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1066.2 ккал |
белки 81.8 г |
жиры 58.1 г |
углеводы 40.2 г |
| Порции | |||
| ккал 266.6 ккал |
белки 20.5 г |
жиры 14.5 г |
углеводы 10.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113.4 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Рыба, запечённая с харисой и ньокки»:
-

В глубокой ёмкости разогрейте молоко, сливочный сыр, харису и соль. Готовьте, помешивая, до полного растворения сыра.
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума. Введите рыбу и готовьте 10 минут. Рыба не должна кипеть, только изредка побулькивать. Один-два раза за все время. -

За две минуты до окончания приготовления всыпьте горошек.
-

С помощью шумовки осторожно выньте рыбу и горох из смеси молоко-хариса, и выложите в ёмкость для запекания.
Доведите саму смесь до кипения, добавьте ньокки и готовьте 2 минуты. -

Затем, используя дуршлаг, помещенный над ёмкостью для запекания, вылейте на рыбу смесь молоко-хариса, оставив ньокки в дуршлаге.
Перемешайте ньокки со сливочным маслом, и выложите их поверх рыбы и горошка. -

Разогрейте духовку до 200.
Посыпьте блюдо сыром, и поместите его в духовку на 3 минуты
Сыр должен расплавится.Приятного аппетита.
