Рагу из тофу, ньокки с огурцами

Уютное и сытное сочетание корейских и итальянских вкусов и текстур — идеальный вариант для ужина в будний день.

Ингредиенты для «Рагу из тофу, ньокки с огурцами»:

  • Огурец (нарезанный мелкими пластинами) — 200 г
  • Уксус2 ст. л.
  • Кунжут (жареный) — 1 ст. л.
  • Соль1,5 ч. л.
  • Макаронные изделия / Макароны (Ньокки) — 400 г
  • Масло растительное3 ст. л.
  • Лук зеленый200 г
  • Чеснок (очищенные и мелко нарезанные) — 2 зуб.
  • Имбирь1 ч. л.
  • Тофу (процеженный, нарезанный на небольшие кусочки) — 200 г
  • Соус (остро-сладкий) — 1,5 ст. л.
  • Паста перечная (кочудян) — 1 ст. л.
  • Пюре томатное2 ст. л.
  • Соевый соус1 ст. л.
  • Сироп кленовый2 ч. л.
  • Масло кунжутное2 ч. л.
  • Вода1200 мл

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1643.7 ккал
белки
55.3 г
жиры
77.2 г
углеводы
182.5 г
Порции
ккал
410.9 ккал
белки
13.8 г
жиры
19.3 г
углеводы
45.6 г
100 г блюда
ккал
66.5 ккал
белки
2.2 г
жиры
3.1 г
углеводы
7.4 г

Рецепт «Рагу из тофу, ньокки с огурцами»:

  • В кастрюле вскипятите 1 литр воды, всыпьте ньокки, добавьте одну чайную ложку соли. Готовьте 3 минуты ( или в соответствии с инструкцией). Затем процедите.

  • В отдельную ёмкость положите огурец, половину чайной ложки соли и уксус. Посыпьте жареными кунжутным зернами. Оставьте мариноваться.

  • В сковороде на среднем огне разогрейте 2 столовые ложки масла, добавьте 2/3 лука, имбирь и чеснок. Готовьте 4 минуты.

  • Увеличьте огонь до чуть выше среднего, добавьте тофу и готовьте его, постоянно помешивая, 5 минут до частичного обжаривания.

  • Добавить кочудян, соус, томатное пюре, соевый соус, кленовый сироп и кунжутное масло.
    Наконец, всыпьте ньокки и влейте 200 мл воды. Доведите до кипения. Уберите с огня и посыпьте оставшимся зелёным луком.
    Приятного аппетита.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: