Пирог с тыквой и рисом

Время приготовления: 1 ч. 10 мин
Предлагаю вам на заметку взять очень простой рецепт пирога с тыквой и рисом. Ароматный и сытный, он прекрасно утоляет голод и станет хорошим перекусом на работе или дома.

Описание приготовления: Диаметр формы для выпекания у меня 30 см. Пирог получается сытный, питательный, очень вкусный, отлично держит форму при нарезании в охлажденном виде. Можно использовать в приготовлении свои специи.
Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Крупы / Рис Блюдо: Выпечка / Пироги Состав / Ингредиенты: Тыква 400 грамм (очищенная) Сыр 150 грамм Яйцо 3 штуки Сметана 50 грамм Растительное масло 2 ст. ложки Соль 1 ч. ложка Перец черный молотый 1/3 ч. ложки Рис 1/2 стакана Мускатный орех 1 ч. ложка Паприка молотая 1 ч. ложка Количество порций 6 Калорийность 181 ккал

Калорийность

11 г

Белки

14 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г. Как приготовить «Пирог с тыквой и рисом»

Соберите все необходимые ингредиенты на рабочем столе.

В сковороде разогрейте растительное масло, выложите сухой рис в горячее масло — обжаривайте 5-8 минут, постоянно помешивая лопаткой.

Добавьте к рису мускатный орех, соль и все остальные специи. Перемешайте.

Залейте к рису два стакана только что закипевшей воды, убавьте огонь до минимального, прикройте сковороду крышкой и оставьте готовиться рис до готовности.

Должна выкипеть вся вода и затем выключайте огонь — рис готов.

Тыкву очистите от кожуры и семян. Можно тыкву натереть на крупную терку, можно измельчить в блендере и для этого нарежьте тыкву небольшими кубиками.

В чашу блендера выложите кубики тыквы.

Запустите устройство на 1-2 минуты.

Затем содержимое блендера выложите в сковороду к рису.

Перемешайте все и прогрейте все вместе 5-8 минут на умеренном огне.

В отдельную миску вбейте яйца и добавьте сметану.

Активно взболтайте эти ингредиенты венчиком до получения однородной смеси.

Переложите тыкву с рисом в просторную миску и добавьте сметанно-яичную заливку. Перемешайте.

Натрите на крупную терку сыр.

Половину сыра добавьте в миску к остальным ингредиентам и вмешайте его.

Дно формы для выпекания выложите пергаментом для выпечки и поверх равномерно разложите тыквенную массу. Отправьте заполненную форму в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.