Тёплый салат с тунцом и макаронами

20.08.2026Рубрика: Салаты из рыбы и морепродуктовАвтор: Admin

Тёплый салат — это блюдо, где горячие ингредиенты сочетаются со свежими овощами и зеленью. Ключевая особенность — контраст температур: горячие компоненты контрастируют с прохладной зеленью, а тепло раскрывает вкус продуктов. Такие салаты часто заменяют полноценный обед или ужин.

Содержание

1 Ингредиенты для «Тёплый салат с тунцом и макаронами»:
2 Пищевая и энергетическая ценность:
3 Рецепт «Тёплый салат с тунцом и макаронами»:

Ингредиенты для «Тёплый салат с тунцом и макаронами»:

Макаронные изделия / Макароны (У меня рожки, можно использовать и перья и спиральки.) — 300 г
Перец болгарский — 1 шт
Лук красный — 1 шт
Помидор — 1 шт
Тунец (Салатный) — 1 бан.
Кукуруза (Полбанки) — 100 г
Орехи грецкие (Очищенные) — 70 г
Масло оливковое — 3 ст. л.
Лайм (Сок половинки лайма) — 0,5 шт
Соль — по вкусу
Перец черный (Молотый) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2029.7 ккал	белки 98 г	жиры 103.7 г	углеводы 175.8 г
100 г блюда
ккал 189.7 ккал	белки 9.2 г	жиры 9.7 г	углеводы 16.4 г

Рецепт «Тёплый салат с тунцом и макаронами»:

Ингредиенты на 4 порции
Ставлю кипятиться подсоленную воду для макарон. Пока она греется режу овощи. Томат не крупно
Красный лук
Грецкий орех размалываю в блендере и добавляю в салатницу
С кукурузы сливаю воду и добавляю
Выкладываю тунца. Солю, перчу, добавляю сок лайма, масло и перемешиваю
Добавляю отваренные макароны ( горячие)
Ещё раз перемешиваю
Раскладываю по тарелкам

Это вкусно!
Всем приятного аппетита!