Безалкогольные напитки

Весенний зеленый коктейль

Освежающий витаминный напиток цвета первой зелени порадует глаз и подарит стройность вашей фигуре. Можно в пост. Попробуйте!

Ингредиенты для «Весенний зеленый коктейль»:

  • Авокадо1 шт
  • Огурец (средний) — 1 шт
  • Яблоко (большое) — 1 шт
  • Сироп мятный (или мед) — 2..3 ст. л.
  • Сок лимонный2 ст. л.
  • Вода минеральная350 мл

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
603 ккал
белки
6.1 г
жиры
40.7 г
углеводы
56.8 г
Порции
ккал
301.5 ккал
белки
3.1 г
жиры
20.4 г
углеводы
28.4 г
100 г блюда
ккал
67 ккал
белки
0.7 г
жиры
4.5 г
углеводы
6.3 г

Рецепт «Весенний зеленый коктейль»:

  • Авокадо и яблоко очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте кусочками. Огурец нарежьте кружочками. В чашу блендера поместите кусочки авокадо, нарезанный огурец и яблоко.

  • Залейте водой, добавьте мятный сироп и лимонный сок. Взбейте до однородности.

  • Разлейте по бокалам и подавайте.

  • Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»