Салат «Здоровье»

Предлагаю приготовить фруктово-овощной салат с йогуртовой заправкой.

Ингредиенты для «Салат "Здоровье"»:

• Морковь (257 г) — 2 шт
• Яблоко (188 г) — 2 шт
• Огурец (216 г) — 2 шт
• Помидор (280 г) — 2 шт
• Йогурт (натуральный, густой) — 150 г
• Сок лимонный (сок половины лимона) — 1/2 шт
• Листья салата / Салат (небольшой, 100 г) — 1 пуч.

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Здоровье"»:

• 

  Морковь натереть на терке. Огурцы нарезать на четвертинки.

• 

  Листья салата промыть, обсушить, порвать руками.

• 

  Яблоки натереть на терке и сбрызнуть соком лимона.

• 

  Помидоры нарезать.

• 

  Салат заправить йогуртом, выложить на тарелку. Нарезанные помидоры выложить поверх салата.

• 

  Салат получается сочный, яркий, лёгкий, насыщенный витаминами!

• 

  Готовьте с удовольствием!

Источник