Салаты из рыбы и морепродуктов

Салат Тоннато

Будучи достаточно частым гостем на Майорке, хочу предложить вам мой любимый рецепт испанского салата, вдохновением для которого явился итальянский соус "Tonnato". Картофельный салат из тунца с заправкой из тунца. Тунец вдвойне. А почему бы нет?!

Ингредиенты для «Салат Тоннато»:

Соус

  • Тунец (процеженная) — 140 г
  • Майонез2 ст. л.
  • Чеснок2 зуб.
  • Оливки зеленые1 шт
  • Лимон (цедра и сок) — 1 шт
  • Масло оливковое2 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Вода30 мл

Салат

  • Картофель (разрезанные на мелкие кусочки) — 300 г
  • Фасоль стручковая (концы отрезаны) — 100 г
  • Тунец (консервированный, процеженный) — 140 г
  • Укроп (мелко нарезанный) — 1 пуч.
  • Листья салата / Салат20 шт
  • Масло оливковое (Для подачи) — 2 капл.
  • Огурец (мелко нарезанный) — 0,5 шт

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1175.4 ккал
белки
81 г
жиры
56.2 г
углеводы
88 г
Порции
ккал
587.7 ккал
белки
40.5 г
жиры
28.1 г
углеводы
44 г
100 г блюда
ккал
95.6 ккал
белки
6.6 г
жиры
4.6 г
углеводы
7.2 г

Рецепт «Салат Тоннато»:

  • Сначала давайте сделаем соус Тоннато, смешав в чаше блендере все компоненты для соуса, добавив 30 мл воды. Перемешать.

  • Опустить картофель в кипящую воду, варить 10 минут. За 4 минуты до готовности картофеля добавить в кастрюлю стручковую фасоль. По окончании варки процедить.

  • Положите картофель и стручковую фасоль в салатницу. Добавьте тунец..

  • Добавить укроп, огурец и листья салата. Спрыснуть оливковым маслом

  • Полить соусом. Перемешать. Распределить по тарелкам. Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»