Салаты из овощей, грибов, сыра

Салат с сыром и кукурузой

Предлагаю вкусный легкий салат. Готовится он быстро и просто.

Ингредиенты для «Салат с сыром и кукурузой»:

  • Яйцо куриное4 шт
  • Сыр мягкий70 г
  • Кукуруза (маленькая) — 1 бан.
  • Огурец1 шт
  • Укроп1 веточ.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Сметана1 ст. л.
  • Майонез1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1586 ккал
белки
62.3 г
жиры
70.6 г
углеводы
172 г
Порции
ккал
396.5 ккал
белки
15.6 г
жиры
17.7 г
углеводы
43 г
100 г блюда
ккал
214.3 ккал
белки
8.4 г
жиры
9.5 г
углеводы
23.2 г

Рецепт «Салат с сыром и кукурузой»:

  • Отварить яйца, нарезать их кубиком. Огурец нарезать соломкой. Если огурец тепличный, то хватит одного, если маленькие грунтовые, то берите несколько штук.
    Сыр нарезать не длинной соломкой. Добавить консервированную кукурузу.

  • Посолить, поперчить по вкусу, добавить укроп. Можно добавить в салат немного тертого чеснока.

  • Заправить сметаной и майонезом. Салат готов!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»