Салаты из рыбы и морепродуктов

Салат с сардинами и свеклой

Немного необычный и оригинальный салатик, но тем не менее, довольно вкусный и оооочень сочный.

Ингредиенты для «Салат с сардинами и свеклой»:

  • Консервы рыбные ("Сардины в масле") — 1 бан.
  • Яйцо куриное (сваренное вкрутую) — 3 шт
  • Капуста морская100 г
  • Лук репчатый (большой) — 1 шт
  • Свекла (отварная) — 1 шт
  • Майонез по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1037.1 ккал
белки
68.7 г
жиры
72.8 г
углеводы
25.8 г
100 г блюда
ккал
150.3 ккал
белки
10 г
жиры
10.6 г
углеводы
3.7 г

Рецепт «Салат с сардинами и свеклой»:

  • Морскую капусту и лук мелко нарезать.

  • *

  • Свеклу и яйца очистить и натереть на мелкой терке. Свеклу я натирала сразу на салат, так мне было удобнее распределять ее.

  • С сардин слить жидкость и помять вилкой до однородного состояния, добавить нарезанный лук и хорошо перемешать.

  • Выложить салат слоями:
    1 слой — сардины, перемешанные с луком, сверху смазать майонезом,
    2 слой — морская капуста,
    3 слой — натертые яйца, сверху смазать майонезом,
    4 слой — свекла, сверху смазать майонезом.

  • *

  • Убрать салат в холодильник на 2ч, чтобы он хорошо пропитался, а затем подавать к столу. Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»