Салаты из овощей, грибов, сыра

Салат с молодой капустой и редисом

Мой рецепт на Поваренке номер № 1651. Такой салат можно подавать на гарнир или перекусывать им в жаркий день, замечательно подойдёт к шашлыку или купатам, жареных на шампурах, и даже к сосискам, которые приготовим на гриле. Салат созданный для пикника со свежим вкусом и аппетитным хрустом.

Ингредиенты для «Салат с молодой капустой и редисом»:

Для салата

  • Капуста белокочанная / Капустa (молодая, 5 шт листьев от кочана) — 150 г
  • Редис (крупный) — 5 шт
  • Огурец (короткоплодный крупный) — 1 шт
  • Укроп0,25 пуч.
  • Орегано0,5 ч. л.
  • Базилик0,5 ч. л.
  • Соль (у меня морская 0,25 ч л) — по вкусу
  • Перец черный (опционально) — по вкусу
  • Масло подсолнечное (нерафинированное или оливковое) — 2 ст. л.

Для подачи к салату

  • Колбаски (купаты "Боярские" ТМ ИНДИЛАЙТ 5 шт в упаковке) — 500 г

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1607.2 ккал
белки
65.4 г
жиры
140.4 г
углеводы
20.4 г
100 г блюда
ккал
178.6 ккал
белки
7.3 г
жиры
15.6 г
углеводы
2.3 г

Рецепт «Салат с молодой капустой и редисом»:

  • В рецепте я буду использовать купаты "Боярские" ТМ ИНДИЛАЙТ. В упаковке 5 шт, вес — 500 г.

  • Купаты можно приготовить на мангале на шампурах или шпажках, на решётке, на гриле… Нанизываем купаты на шампура. У меня такие шампура-шпажки. По 1 шт на шампур.

  • Пока готовятся купаты, быстро сделаем к ним салат свежий и хрустящий. Готовим овощи.

  • В этот салат не нужно мельчить овощи. Листья молодой капусты складываем друг на друга, сворачиваем в рулетик и очень тонко нарезаем. Редис нарезаем полудольками. Капусту выкладываем в салатник и присыпаем солью. Я использую морскую крупную. Берите любую. Руками немного помнём капусту без усердия. Она сочная и молодая.

  • Полудольками нарезаем огурец. Отправляем в салатник. Укроп мелко рубим. Готовим базилик и орегано. Можно поперчить свежемолотым чёрным перцем. Я не перчила себе.

  • Заправляем маслом подсолнечным нерафинированным. Можно заправить и оливковым нерафинированным. Салат готов.

  • Купаты тоже готовы. Они быстро приготовятся на шампурах.

  • Подаём. Какие купаты вкусные и ароматные и в тоже время лёгкие. Можно съесть их много. Впрочем, как и салата!

Этот салат точно к любому мясу, приготовленному на мангале! Готовится быстро и собравшиеся обычно начинают подъедать его в ожидании приготовления мясного. Но купаты у нас готовятся так же быстро и будет у вас на столе полноценная закуска на природе или в огороде.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»