Салаты из рыбы и морепродуктов

Салат с красной рыбой и апельсином

Всем привет! Я сегодня к вам с невероятно вкусным, лёгким и ярким салатом с красной рыбой и апельсином. Это сочетание ингредиентов точно удивит вас и ваших гостей. Готовится легко, а выглядит как из ресторана! Идеально для праздничного стола. Давайте готовить!

Ингредиенты для «Салат с красной рыбой и апельсином»:

  • Лосось (малосольный) — 100 г
  • Маслины (без косточек) — 15 шт
  • Листья салата / Салат (микс зелени или руккола) — 100 г
  • Апельсин1 шт
  • Моцарелла (в шариках) — 8 шт
  • Помидоры черри8 шт
  • Масло растительное3 ст. л.
  • Горчица (не острая) — 1 ч. л.
  • Сок лимонный1 ч. л.
  • Соевый соус1 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Соус (бальзамический или терияки) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1227.3 ккал
белки
45.5 г
жиры
91.3 г
углеводы
40 г
100 г блюда
ккал
132 ккал
белки
4.9 г
жиры
9.8 г
углеводы
4.3 г

Рецепт «Салат с красной рыбой и апельсином»:

1. Подготовка ингредиентов:

Нарежьте 100 г малосольной красной рыбы на небольшие пластины.

Помидоры черри разрежьте пополам.

Очистите апельсин от кожуры и нарежьте его на небольшие пластины.

2. Сборка салата:

На блюдо выложите микс зелени в виде кольца.

Сверху хаотично разложите маслины (их можно предварительно смазать растительным маслом для блеска).

Добавьте слой помидоров черри и слой апельсинов.

Разложите нарезанную красную рыбу и шарики моцареллы.

3. Приготовление заправки:

Смешайте растительное масло, горчицу, лимонный сок и соевый соус. Добавьте соль по вкусу и тщательно перемешайте.

4. Подача:

Обильно полейте салат приготовленной заправкой.

При желании украсьте бальзамическим соусом или соусом терияки.

Салат готов! Подавайте его сразу после заправки. Приятного аппетита и чудесного праздника!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»