Салаты из птицы

Салат «Портфолио»

Этот салат для любителей необычных сочетаний и пикантных заправок. Копчёная индейка с капустой и соусом в азиатском стиле. Удивите своих гостей на Новый год!

Ингредиенты для «Салат "Портфолио"»:

Салат

  • Индейка (голень индейки варено-копчёная ТМ Индилайт) — 200 г
  • Капуста белокочанная / Капустa200 г
  • Огурец маринованный2 шт
  • Лук репчатый1/2 шт
  • Помидор (плотный, средний) — 2 шт
  • Сельдерей черешковый1 шт
  • Зелень (петрушка) — по вкусу
  • Соль по вкусу

Заправка

  • Масло растительное2 ст. л.
  • Бальзамик1 ч. л.
  • Сироп фруктовый (гранатовый) — 1 ч. л.
  • Чеснок1 зуб.
  • Соус (сладкий соус чили) — 1 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1010.7 ккал
белки
63.4 г
жиры
56.4 г
углеводы
70.8 г
Порции
ккал
252.7 ккал
белки
15.9 г
жиры
14.1 г
углеводы
17.7 г
100 г блюда
ккал
66.5 ккал
белки
4.2 г
жиры
3.7 г
углеводы
4.7 г

Рецепт «Салат "Портфолио"»:

  • Для приготовления салата берём варено-копчёную голень индейки. У меня ТМ Индилайт.

  • Отделяем филе индейки от кости и нарезаем мелкими кубиками.

  • Капусту шинкуем тонкими полосками, слегка посыпаем солью, обминаем.

  • Лук чистим, режем тонкими стрелками, маринованный огурец тонкими полосками. Черешковый сельдерей полосками или полумесяцами. Помидор режем дольками. Измельчаем зелень.

  • Все овощи и зелень, кроме помидоров, соединяем с индейкой и капустой. Помидоры не кладём, так как салат из-за них "поплывёт".

  • Делаем заправку. Соединяем растительное масло, бальзамик, гранатовый сироп и сладкий соус чили, выдавливаем чеснок. В заправке совсем не обязательно применять все перечисленные составляющие, главное — получить кисло-сладко-острый вкус с ароматом чеснока. Добиться этого можно, добавив к маслу сок лимона, красный молотый перец, чеснок. А сладость можно получить, добавив сахар.

  • Добавляем в салат заправку, перемешиваем.

  • Салат подаём охлаждённым. При подаче сверху кладём дольки помидоров. Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»