Салаты из овощей, грибов, сыра

Салат из свежей тыквы «Осень»

Пряный, свежий и очень ароматный салатик:-) Угощайтесь!:-)

Ингредиенты для «Салат из свежей тыквы "Осень"»:

  • Тыква (Я использую сладкую грушевидную тыкву. У нее прекрасный вкус и аромат.) — 200 г
  • Яблоко1 шт
  • Чеснок2 зуб.
  • Горчица1 ч. л.
  • Майонез (Можно заменить на сметану или несладкий йогурт.) — 1 ст. л.
  • Соль (Так же я добавила красный острый молотый перец, чёрный молотый перец и итальянские травы.) — 1 щепот.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
342.7 ккал
белки
7.2 г
жиры
15.5 г
углеводы
48.7 г
Порции
ккал
171.4 ккал
белки
3.6 г
жиры
7.8 г
углеводы
24.4 г
100 г блюда
ккал
79.7 ккал
белки
1.7 г
жиры
3.6 г
углеводы
11.3 г

Рецепт «Салат из свежей тыквы "Осень"»:

Все готовится очень просто и не отнимет у вас много времени. Натираем тыкву на мелкой тёрке, а яблоко на крупной. Добавляем чеснок и заправляем майонезом и специями по вкусу.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»