Салаты из овощей, грибов, сыра

Салат из квашеной капусты с черносливом

Оригинальный, быстрый и полезный салат из квашеной капусты с черносливом и бразильским орехом для строгих постных дней без масла. В другие дни можно добавить по вкусу любое растительное масло. Попробуйте!

Ингредиенты для «Салат из квашеной капусты с черносливом»:

  • Капуста квашеная125 г
  • Чернослив50 г
  • Орехи бразильские30 г
  • Укроп (рубленый) — 1 ст. л.

Время приготовления: 7 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
344.1 ккал
белки
8.3 г
жиры
20.7 г
углеводы
36.6 г
Порции
ккал
172.1 ккал
белки
4.2 г
жиры
10.4 г
углеводы
18.3 г
100 г блюда
ккал
149.6 ккал
белки
3.6 г
жиры
9 г
углеводы
15.9 г

Рецепт «Салат из квашеной капусты с черносливом»:

  • Бразильские орехи мелко нарежьте.

  • Капусту слегка отожмите.

  • Добавьте нарезанный чернослив.

  • Всыпьте рубленные орехи.

  • Затем укроп.

  • Перемешайте.

  • Разложите по салатникам или стаканам.

  • Украсьте веточкой укропа и подавайте.

Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»