Салаты из овощей, грибов, сыра

Салат-гарнир из дайкона и моркови

Вкусный и полезный теплый овощной салат-гарнир из дайкона и моркови. Я подавала с красной рыбкой, приготовленной на пару. Попробуйте!

Ингредиенты для «Салат-гарнир из дайкона и моркови»:

  • Дайкон1 шт
  • Морковь1 шт
  • Вода1 л
  • Уксус (винный) — 40 мл
  • Чеснок2..3 зуб.
  • Кориандр по вкусу
  • Смесь перцев по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Масло растительное по вкусу
  • Зелень по вкусу
  • Рыба (красная) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
206.9 ккал
белки
10.3 г
жиры
0.4 г
углеводы
42.2 г
100 г блюда
ккал
12.5 ккал
белки
0.6 г
жиры
0 г
углеводы
2.5 г

Рецепт «Салат-гарнир из дайкона и моркови»:

  • Морковь и дайкон нарежьте кружочками.

  • Бланшируйте в воде с уксусом 2-3 минуты, откиньте на дуршлаг.

  • Заправьте овощи маслом, добавьте соль, перец, кориандр и измельченный чеснок.

  • Перемешайте.

  • Украсьте зеленью и подавайте в качестве теплого салата.

  • А если будете подавать в качестве гарнира к рыбке (как у меня), то посолите и поперчите порционные кусочки рыбы.

  • Выложите на поднос пароварки. Готовьте на пару около 20 минут. Я готовила в мультиварке.

  • Подавайте к столу.

  • Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»