Блюда из птицы

Рулет из индейки с пикантной начинкой

В новогодний праздники хочется побаловать близких чем-то вкусным и необычным. Предлагаю приготовить рулет из индейки с начинкой из грецкого ореха и брокколи. Готовлю я его в мультиварке, что значительно упрощает процесс приготовления и делает блюдо ещё более полезным.

Ингредиенты для «Рулет из индейки с пикантной начинкой»:

  • Индейка (стейк грудки "Индилайт") — 525 г
  • Орехи грецкие50 г
  • Брокколи200 г
  • Чеснок2 зуб.
  • Соль1 щепот.
  • Перец черный1 щепот.
  • Масло оливковое1 ст. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1675.2 ккал
белки
130.8 г
жиры
115.7 г
углеводы
35.1 г
Порции
ккал
418.8 ккал
белки
32.7 г
жиры
28.9 г
углеводы
8.8 г
100 г блюда
ккал
197.1 ккал
белки
15.4 г
жиры
13.6 г
углеводы
4.1 г

Рецепт «Рулет из индейки с пикантной начинкой»:

  • Очищаем чеснок, моем орехи. Брокколи замороженную припустить (опустить в кипящую воду на 3-5 мин) или отварить на пару в течение 15 мин.

  • В чаше блендера измельчить грецкий орех, добавить чеснок и брокколи. Посолить и поперчить по вкусу и все измельчить до однородности. Начинка готова.

  • Стейки индейки ТМ "Индилайт" (рекомендую брать именно эту ТМ, т. к. индейка Индилайт всегда качественная и очень вкусная, чувствуется натуральность) отбить с двух сторон и положить на пищевую пленку.

  • Выложить на подготовленные стейки по ложке начинки. Свернуть по длинной стороне в небольшие рулетики.

  • Смазать чашу мультиварки оливковым маслом, и рулетики сами тоже смазать маслом. Готовить можно на режиме тушение 40 мин.
    Для красивой запеченной корочки можно после мультиварки обжарить рулетики на сковороде.

  • Готовому рулету дать остыть до теплого и разрезать на порционные кусочки.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»