Рецепты

ПП гранола

ПП гранола

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить ПП гранолу. Овсяные хлопья выбирайте длительного приготовления. В гранолу можно добавить любые орехи, семечки или сухофрукты на ваш вкус. Вместо эритрита можно добавить порошок стевии или обойтись без заменителя сахара. Гранола которая отлично будет сочетаться с молоком и йогуртом. В ее составе нет сахара, никакого масла, а еще она дополнительно обогащена белком. На вкус ПП гранола ничуть не уступает традиционным вариантам, такая же хрустящая, сладкая и вкусная!
Назначение: На завтрак Основной ингредиент: Крупы / Овсянка Диета: Вегетарианское питание / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

  • Изюм 15 Грамм
  • Овсянка 100 Грамм (хлопья)
  • Кешью 20 Грамм
  • Тыквенные семечки 20 Грамм
  • Корица молотая 1/2 Чайных ложки
  • Яблочное пюре 2 Ст. ложки (без сахара)
  • Протеин 30 Грамм (порошковый)
  • Ягоды годжи 15 Грамм
  • Эритрит 1 Ст. ложка

Количество порций 5

Калорийность

425 ккал

Калорийность

13 г

Белки

20 г

Жиры

42 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «ПП гранола»

ПП гранола

Подготовьте все ингредиенты.

ПП гранола

Орехи крупно порубите. Я также нарезаю изюм на маленькие кусочки, потому что он крупный.

ПП гранола

В глубокой миске соедините овсяные хлопья, кешью, тыквенные семечки, изюм и ягоды годжи. Добавьте молотую корицу, протеин и эритрит, все перемешайте.

ПП гранола

После этого добавьте яблочное пюре. Снова все хорошенько перемешайте, чтобы смесь была однородной.

ПП гранола

Распределите получившуюся смесь тонким слоем на армированном коврике или пергаменте для выпечки. Выпекайте гранолу в разогретой до 160 градусов духовке около 35-40 минут. Периодически лучше открывать духовку и перемешивать, чтобы она не подгорела.

ПП гранола

Остудите гранолу на противне, затем ее можно убрать в плотно закрывающуюся емкость на хранение. ПП гранола готова, приятного вам аппетита!
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»