Салаты из овощей, грибов, сыра

Овощной салат с яблоком и клюквой

Море витаминов и новый вкус салата не оставят равнодушным никого, поэтому предлагаю его попробовать!

Ингредиенты для «Овощной салат с яблоком и клюквой»:

  • Помидор320 г
  • Листья салата / Салат (сорт Романо) — 100 г
  • Яблоко (половина 1 яблока) — 60 г
  • Клюква16 г
  • Лук репчатый12 г
  • Масло оливковое (или по вкусу) — 2 ст. л.
  • Фенхель40 г
  • Перец черный по вкусу
  • Сельдерей черешковый по вкусу
  • Соль по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
395.3 ккал
белки
4 г
жиры
31.1 г
углеводы
25.9 г
100 г блюда
ккал
68.2 ккал
белки
0.7 г
жиры
5.4 г
углеводы
4.5 г

Рецепт «Овощной салат с яблоком и клюквой»:

  • 1. Моем овощи.
    2. Очищаем при необходимости.
    3. Салатные листья нарезаем или рвем на небольшие кусочки.
    4. Помидоры, сельдерей, яблоко и фенхель нарезаем небольшими кусочками.
    5. Лук, клюкву и чеснок нарезаем очень мелко.

  • 6. Соединяем все накрошенные ингредиенты, добавив масло, перец и соль. Все перемешиваем.

    Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»