Нут в аэрогриле

Время приготовления: 1 ч. 30 мин
Давайте приготовим хрустящий печеный нут в аэрогриле. Его можно подавать как самостоятельную закуску, а можно добавлять в салаты или, например, в суп-пюре.

Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить нут в аэрогриле. Чтобы сократить время приготовления, можно использовать консервированный нут. Специи вы можете подобрать любые на свой вкус или ограничиться только солью с перцем. Для более хрустящей корочки нута можно добавить немного крахмала. Румяный, ароматный и очень вкусный нут можно приготовить в аэрогриле буквально за 15 минут! Это ощутимо быстрее по сравнению с духовкой, и корочка получается более хрустящей.
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Нут Блюдо: Закуски Состав / Ингредиенты: Нут 150 грамм (сушеный) Масло растительное 2 ст. ложки Паприка копченая молотая 1/2 ч. ложки Чеснок сушеный молотый 1/2 ч. ложки Лук сушеный молотый 1/3 ч. ложки Соль По вкусу Черный молотый перец 1/3 ч. ложки Острый красный перец молотый 1/4 ч. ложки Количество порций 5 Калорийность 396 ккал

Калорийность

19 г

Белки

10 г

Жиры

42 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г. Как приготовить «Нут в аэрогриле»

Подготовьте все ингредиенты. Нут предварительно замочите в воде на ночь.

После промойте нут, переложите в кастрюлю и влейте чистую воду. Отварите до готовности.

Откиньте нут на сито, дайте стечь воде.

После обсушите с помощью бумажных салфеток.

Переложите просушенный нут в глубокую миску. Добавьте соль и все специи.

Влейте растительное масло.

Хорошо перемешайте, чтобы все специи равномерно распределились.

Выложите нут в один слой в чашу аэрогриля. Готовьте 15 минут при температуре 200 градусов.

За это время один раз встряхните нут, чтобы он равномерно приготовился.

Нут в аэроргриле готов, приятного вам аппетита!