Салаты из рыбы и морепродуктов

Лёгкий салат с копченым сыром и тунцом

Салат на скорую руку, тем не менее очень вкусный. Хрустящий, с полезным тунцом, попробуйте приготовить, он вам понравится:)

Ингредиенты для «Лёгкий салат с копченым сыром и тунцом»:

  • Тунец


    1 бан.

  • Листья салата

    /

    Салат


    1 пуч.

  • Картофель

    (картофельная соломка)

    100 г

  • Сыр копченый


    100 г

  • Яйцо перепелиное


    6 шт

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


738.1 ккал
белки


75.8 г
жиры


32 г
углеводы


37.4 г
Порции
ккал
246 ккал
белки
25.3 г
жиры
10.7 г
углеводы
12.5 г
100 г блюда
ккал
95.9 ккал
белки
9.8 г
жиры
4.2 г
углеводы
4.9 г

Рецепт «Лёгкий салат с копченым сыром и тунцом»:

  • Листья салата разделить, порвать

  • Натереть соломкой копчёный сыр

  • Перепелиные яйца отварить, порезать на половинки

  • Добавить к салату картофельную соломку и кусочки тунца.
    Перед подачей заправить майонезом

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»