Кукурузные хлопья с орехами

С одной стороны это блюдо можно отнести к десертам, а с другой — к источнику растительного белка, полезных углеводов и витаминов для поддержания сил. Хлопья и орехи можно использовать любые, а вместо мятного сиропа в оригинале добавляется мед. Рецепт подходит для степени поста "сухоядение". Попробуйте! Идея рецепта из книги "Седмица говения", глава "Великий пост".

Ингредиенты для «Кукурузные хлопья с орехами»:

• Хлопья кукурузные (без сахара) — 1 стак.
• Орехи (бразильские) — 2..3 ст. л.
• Сироп мятный (в оригинале мед) — 2..3 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кукурузные хлопья с орехами»:

• 

  Кукурузные хлопья разложите по чашкам/креманкам.

• 

  Полейте сиропом.

• 

  Посыпьте измельченными орехами.

• 

  Подавайте к столу.

• 

  Приятного аппетита!

• 

  Но не увлекайтесь, получается очень вкусно!

Источник