Салаты из рыбы и морепродуктов

Гамба с тунцом

Идеальный салат с тунцом! Все ингредиенты кладём в миску, перемешиваем и всё! Это так просто!

Ингредиенты для «Гамба с тунцом»:

  • Огурец

    (свежий)

    1 шт

  • Перец болгарский

    (свежий)

    1 шт

  • Помидор

    (свежий)

    1 шт

  • Кукуруза

    (консервированная)

    100 г

  • Майонез


    1/2 ст. л.

  • Сок лимонный


    по вкусу

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный

    (молотый)

    по вкусу

  • Тунец

    (ТМ «FORTUNA»)

    1/2 бан.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


764.3 ккал
белки


70.9 г
жиры


21.1 г
углеводы


72.6 г
Порции
ккал
382.2 ккал
белки
35.5 г
жиры
10.6 г
углеводы
36.3 г
100 г блюда
ккал
107.6 ккал
белки
10 г
жиры
3 г
углеводы
10.2 г

Рецепт «Гамба с тунцом»:

  • Помыть свежий огурец, нарезать его кубиками или как на фото (довольно крупно)

  • Помыть помидор и нарезать кубиками. У меня помидор среднего размера.

  • Почему Гамба в названии рецепта?
    Гамбо—это название сорта сладкого красного перца, родом из Италии. В Израиле же немного изменили название и изредка называют перец — гамбой. Гамба был очень популярен среди израильтян, особенно в 80-е годы 20 века. Гамба похож на красный перец, но имеет более плоское тело, по вкусу — слаще красного перца.
    Итак, выложить овощи в тарелку. Гамбу или красный болгарский перец помыть, убрать семена, нарезать кубиками.

  • К овощам добавить кукурузу консервированную. Я использовала половину двухсотграммовой баночки.

  • Теперь добавить тунец. Я использовала тунец полосатый рубленый ТМ «FORTUNA», банка 185 граммов, нужна половина банки.

  • Добавить 1/2 столовой ложки майонеза или больше, кому как нравится. Добавить соль по вкусу, черный молотый перец по вкусу, сок лимона по вкусу. Всё аккуратно перемешать. (Сока лимона я добавляла совсем немного).

  • Приготовила салат себе и подумала, а почему бы не поделиться рецептом здесь. Тем более, что этот салат у нас, на средиземноморском побережье, один из любимчиков! Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»