Фруктовые десерты

Фруктовый салат с дыней

Фруктовый салат — это великолепный десерт для жаркого лета: прохладный, сочный, свежий и витаминный. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Фруктовый салат с дыней»:

  • Дыня220 г
  • Слива100 г
  • Киви1 шт
  • Смородина черная50 г
  • Сироп мятный (***) — 2..3 ст. л.

Время приготовления: 7 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
283.7 ккал
белки
3.6 г
жиры
2 г
углеводы
63.6 г
Порции
ккал
141.9 ккал
белки
1.8 г
жиры
1 г
углеводы
31.8 г
100 г блюда
ккал
57.9 ккал
белки
0.7 г
жиры
0.4 г
углеводы
13 г

Рецепт «Фруктовый салат с дыней»:

  • Дыню разрежьте пополам, удалите семечки, нарежьте кусочками.

  • Сливы разрежьте пополам, удалите косточки, нарежьте кусочками, добавьте к дыне.

  • Киви очистите от кожуры, нарежьте, добавьте в салат. Затем присоединить смородину и все перемешайте.

  • Разложите салат по креманкам, полейте мятным сиропом***. Подавайте охлажденным.

  • Приятного аппетита!

***Мятный сироп можно приготовить по рецепту: https://www.povarenok.ru/recipes/show/181546/

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»