Блюда из овощей, грибов, бобовых

Цуккини, запечённые с фетой, с лимоном

Последний подарок осени — так можно назвать рецепт, включающий в себя цуккини с лимонной ноткой и расплавленным сыром Фета. Что может быть вкуснее и проще?!

Ингредиенты для «Цуккини, запечённые с фетой, с лимоном»:

  • Цуккини (разрезанный вдоль пополам, а затем на 4 кусочки с каждой стороны) — 2 шт
  • Лимон (Сок и цедра) — 2 шт
  • Чеснок (мелко нарезанная) — 1 зуб.
  • Перец чили (порошок) — 1 ч. л.
  • Мед1 ч. л.
  • Фета100 г
  • Укроп (мелко нарезанный) — 1 пуч.
  • Соль1 ч. л.
  • Перец черный по вкусу

Время приготовления: 55 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
494.6 ккал
белки
29.5 г
жиры
18.4 г
углеводы
62.8 г
Порции
ккал
164.9 ккал
белки
9.8 г
жиры
6.1 г
углеводы
20.9 г
100 г блюда
ккал
33 ккал
белки
2 г
жиры
1.2 г
углеводы
4.2 г

Рецепт «Цуккини, запечённые с фетой, с лимоном»:

  • В отдельной ёмкости смешать сок и цедру 2-х лимонов, оливковое масло, перец чили, чеснок, мед, и 1 чайную ложку соли.

  • Разогреть духовку до 220С. В форму для запекания выложить цуккини, сверху полить соусом.

  • В центре смеси из цуккини сделать углубление для размещения кусочка сыра Фета, покрыв его маринадом. Запекать 25-40 минут до того, как цуккини и Фета начнут окрашиваться

  • Как только цуккини будут готовы, переложить их на блюдо, посыпать жареной фетой и укропом. Можно подавать. Приятного аппетита.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»