Блины, оладьи, сырники

Блинчики с курицей и апельсином

Аппетитные блинчики с курицей, апельсином и кедровыми орешками для тех, кому нельзя сладкое или кто любит блинчики посытнее. В составе начинки диетическая курочка, сочный апельсин, кедровые орешки и зелень. К тому же, когда приходит масленица, уже нельзя есть мясные продукты, так что сейчас как раз самое время попробовать эти блинчики!

Ингредиенты для «Блинчики с курицей и апельсином»:

  • Блин (тонкий) — 2 шт
  • Сметана3 ст. л.
  • Грудка куриная (отварная) — 60 г
  • Апельсин0,5 шт
  • Укроп (веточки) — 2..3 шт
  • Орехи кедровые1 горст.
  • Перец черный по вкусу
  • Соль по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
919 ккал
белки
35.9 г
жиры
40 г
углеводы
105.5 г
100 г блюда
ккал
170.2 ккал
белки
6.6 г
жиры
7.4 г
углеводы
19.5 г

Рецепт «Блинчики с курицей и апельсином»:

  • На каждый блинчик выложите по 1-1,5 ст. л. сметаны, разровняйте по всей поверхности, посыпьте мелко нарезанным укропом (оставьте немного для украшения), присолите и поперчите.

  • Апельсин разберите на дольки (лучше очистите от пленок, но не обязательно), каждую нарежьте на 3-4 части, выложите на блинчик, добавьте нарезанное маленькими кусочками куриное мясо, посыпьте кедровыми орешками.

  • А можно укроп не резать, а разобрать на маленькие веточки.

  • Заверните края блинчика с двух сторон к центру.

  • Затем — в рулет. Повторите все со вторым блинчиком.

  • Подавайте блинчики сразу или немного разогрейте в микроволновке. Украсьте веточками укропа и подавайте.

  • Приятного аппетита!

С первым днем весны!!!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»